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Sugestões

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  • "Vamos Pôr a Alimentação Saudável em Casa"

 

"Vamos Pôr a Alimentação Saudável em Casa – Cuidados alimentares e atividades para crianças em tempos de COVID-19" é o título do manual publicado pela Direção Geral da Saúde (DGS), destinado a todos os pais, encarregados de educação e professores, para promover e ensinar a pôr em prática o consumo alimentar saudável no seio das famílias.

Este manual descreve a importância de uma alimentação saudável na saúde e no desenvolvimento das crianças, ensina e explica algumas regras simples para que as crianças se alimentem melhor e de forma equilibrada, chama a atenção para a publicidade alimentar dirigida às crianças através de meios digitais, e culmina num conjunto muito interessante de atividades que são propostas às crianças e às suas famílias para saberem, mas sobretudo para aprenderem a fazer boas escolhas e boas práticas para uma alimentação saudável.

Descarregar o Manual aqui

 

  • Apelo ao Consumo Mundial de Frutas e Produtos Hortícolas


As frutas e os produtos hortícolas são componentes essenciais de uma dieta saudável, e o consumo diário adequado e suficiente poderá contribuir para a prevenção de doenças graves, como as cardiovasculares e alguns tipos de cancro. Em geral calcula-se que em cada ano poderiam salvar-se 1,7 milhões de vidas se existisse o aumento suficiente do consumo de frutas e produtos hortícolas.

Para saber mais consulte o documento e a ligação à Organização Mundial de Saúde.